新型冠狀病*持續肆虐，相關資訊不斷湧現，準確程度不一。為讓社會對疫症有更充分的科學認識，澳門大學中華醫藥研究院三名專家分別從免疫學、病*學和中醫學角度，剖析新型冠狀病*的特點，以及與我們每個人息息相關的的防疫方法。
_疫症當前，如何提高抗病免疫力？
陳新教授
_免疫學專家、澳門大學中華醫藥研究院副院長
「正氣存內，邪不可干。」早在《黃帝內經》的時代，人們就知道免疫力對抵抗傳染病有決定性作用。目前新型冠狀病*持續蔓延，我們更應努力在日常生活提高免疫力。
第一步是堅持規律、適量的運動。每天運動30至45分鐘，可以增加一些免疫活性細胞的數量和功能，也會令大腦釋放一些令人感到愉悅的神經遞質，間接提高免疫力。感染新型冠狀病*的人士，如果血氧含量低、心肺功能不夠強大，預後能力會較差，因此我們應該平日透過運動，增加血液含氧量和心肺功能。
均衡飲食也能提高免疫力。蛋白質是構建抗體的材料，我們應該三餐都攝入。主食方面，建議選取全穀和雜糧，補充B族維生素和礦物質，促進免疫力。新鮮蔬果也有大量促進免疫功能的活性物質，每餐都不可缺少。資料顯示，維生素D3等一些營養品對提升免疫功能也有一定作用。
_與此同時，睡眠充足也是健全免疫力的保障。缺乏睡眠會令我們對病*的抵抗力顯著下降，因此建議每天睡7到8小時，儘量早睡早起、定時作息。
_新型冠狀病*如何傳播？可以怎樣預防？
王穎教授
_病*學專家、澳門大學中華醫藥研究院教授
新型冠狀病*有兩個已知的主要傳播途徑：呼吸道飛沫傳播（咳嗽、打噴嚏）和接觸傳播（用接觸過病*的手挖鼻孔、揉眼睛等），不排除還有其他傳播途徑。
人們咳嗽、打噴涕時，會産生極小水霧近距離飄散。病*必須附在這些極小的水霧顆粒上才有傳染能力，沒有液體飛沫作為載體的話，通常無法造成有效感染。雖然口罩不能攔截病*的微小顆粒，但能吸附運送病*的小水珠，達到過濾效果，因此大家出門應帶口罩。一般外科口罩已經足夠，毋須使用N95口罩。
研製新藥和疫苗需時，幸運的話最快也以年為單位。雖然有報道指出，藥物瑞得西韋（Remdesivir）和磷酸氯喹（Chloroquine）在實驗室內有效抑制病*，但在臨床應用前尚需進行大量研究和評估。因此，我們應從自身做起：勤洗手、不接觸野生動物、正確佩戴口罩、減少聚會和人群聚集，從而減少病*暴露機會，如有疑似症狀，必須儘快求醫和隔離。
病*引起的流行性傳染病比較頻繁，包括當下的新型冠狀病*、至年的SARS病*，甚至是年的西班牙大流感。每次突發的大規模傳染病都會對生命、社會和經濟，以及每個人的正常生活和心理健康造成巨大影響。我們當下能做到的，就是從科學角度正視病*引起的流行性傳染病，做好自我預防和隔離。
_如何從中醫藥角度增強體質？
趙永華教授
_中醫內科學專家、澳門大學中華醫藥研究院教授
1月29日，北京中醫醫院劉清泉院長牽頭在《中醫雜誌》線上發表了《新型冠狀病*（-nCoV）肺炎中醫臨床特徵與辨證治療初探》一文。該研究根據第一線資料分析，認為去年12月武漢暖冬潮濕的氣候是本次疫症爆發的外在因素基礎，這點值得大家注意。
粵港澳乃「嶺南多濕之地」，雖然立春已過，但近日仍陰雨霏霏，濕氣較重，乍暖還寒。從中醫理論來看，潮濕的氣候對平日消化功能較弱者（尤其是稍食油膩、寒涼食品就惡心、腹瀉的人）影響較大，即「外濕引動內濕」。
新型冠狀病*病變的早期表現包括低熱、乾咳，伴有消化道症狀，近期亦發現部分患者的糞便有病*核酸，可見該病與肺和胃腸道的關係較為密切。
在氣候「多濕」的嶺南地區，大家可食蘿蔔、芹菜等纖維素較高的蔬菜，調整腸道微生態環境，同時煲一些健脾祛濕的湯水，根據口味和體質進行針對性的調養。乏力、精神不振，可加北芪、炒白朮；舌苔白膩邊有齒痕、時有惡心，可加陳皮、砂仁、生薑片；大便時有不成型，可加黨參、淮山藥。
大家還可自製香囊，在乾淨紗布或綢布袋內裝入適量廣藿香、佩蘭、肉桂、艾葉、石菖蒲和白芷等中藥，佩戴身上或在家中放置，既可醒神防疫，又能舒緩心情，營造健康家居。正如《黃帝內經》的《素問?上古天真論》篇所說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」
____疫症知多點：新型冠狀病*（-nCoV）
Q
病*是甚麼？聽聽王穎副教授講解
病*是一種非常微小、僅由蛋白質和遺傳物質組成的微生物，大小約只有分之1厘米，用電子顯微鏡才能看到。
Q
新型冠狀病*是一個怎樣的病*？
在電子顯微鏡下，新型冠狀病*（-nCoV）呈現如同花冠一樣的棘突，因而被稱為「冠狀病*」，與過去出現的嚴重急性呼吸系統綜合症（severeacuterespiratorysyndrome，SARS）病*和中東呼吸綜合症（MiddleEastrespiratorysyndrome，MERS）病*的形態非常類似，跟蝙蝠冠狀病*（bat-CoV）的相似性高達96%。
冠狀病*的電鏡圖和示意圖
Q
新型冠狀病*如何危害我們的身體？
病*的組成簡單，無法自我複製增殖，但入侵機體的細胞後，可利用細胞內部的機制，快速地大量複製和增殖，令機體細胞本身所需的蛋白質等物質無法合成，引起細胞死亡。
細胞死亡後，會將病*釋放，病*無法繼續複製增殖，便會感染機體內其他細胞。想像一下，如果數以百萬的病*每天快速複製增殖，可以入侵多少機體的細胞？又會導致多少細胞死亡？
人體細胞大量死亡，直接影響這些細胞所在的器官。新型冠狀病*入侵的細胞，就是肺部數量最多、對維持肺部正常功能相當重要的上皮細胞。因此，新型冠狀病*肺炎的主要症狀包括咳嗽、肺部炎症，嚴重者會呼吸困難、患上嚴重急性呼吸綜合症，甚至死亡。
__陳新博士
澳門大學中華醫藥研究院生物醫學教授、副院長；年在廣州中醫藥大學獲得中醫學博士學位，其後從內梅亭大學（荷蘭）獲得免疫學博士學位；年起於美國國家癌症研究所工作；年起任職於澳門大學。
_王穎博士
澳門大學中華醫藥研究院教授。在香港大學醫學院取得博士學位，曾於耶魯大學醫學院進行丙型肝炎病*藥物研究工作，年加入澳門大學。其課題組的研究方向之一為病*引起的機體免疫反應治療藥物的開發，曾在澳門承擔多個關於病*學的科普項目。
_趙永華博士
澳門大學中華醫藥研究院教授。曾於遼寧中醫藥大學附屬第一醫院内科急症病房任職，歷任住院醫師、主治醫師；之後在廣州中醫藥大學取得中醫內科學博士學位，-03年在當地親歷「非典」救治過程；現為澳門科大醫院特約中醫生；年加入澳門大學。
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