#夏方养生指南#
夏天天气炎热，如果人们在平时出门时，没有喝足够的水，很可能会出现中暑的不适症状。藿香正气水可以有效的缓解中暑引起的头晕、恶心等不适感，因此很多人都会在家中储存一些。
藿香正气水具有解暑功效，其中含有藿香、橘皮、茯苓、桔梗以及白术等多味中药材，对于由中暑引起的头晕、食欲不振等情况，有很好的缓解效果。但是由于喝起来不甜，因此很多小孩子中暑之后，并不喜欢喝。
藿香正气水除了具有解暑的功效，在睡前洗脚后，将藿香正气液涂在脚底，坚持这一生活习惯，或能给身体带来很多益处。
一、睡前洗完脚以后，将藿香正气水涂在脚底，有利于改善6个症状
1、提高身体抵抗力
身体的抵抗力，对于身体健康有着至关重要的作用，可以有效的抵御外界病毒和细菌对于人体的入侵。如果这道防御屏障被破坏，会使人体丧失自我修复和免疫能力，容易患上各类疾病。
在平时生活中，想要更好的提高身体的免疫力和抵抗力，可以睡前在脚底涂抹一些藿香正气水。因为藿香正气水中，含有例如：茯苓、白术、桔梗、藿香在内的多类中药成分，人体的脚底分布着复杂的毛细血管，涂抹藿香正气水，可以发挥中草药的滋养功能，提高人体的免疫力。
2、提高睡眠质量
良好的睡眠质量，是身体健康的重要保障。好的睡眠，一方面可以为人体第二天的活动提供充足的精力，另一方面也可以使身体各个器官在夜间充分的发挥其排毒代谢功能。随着工作及生活压力的增大，越来越多的人受到失眠多梦的困扰。睡眠质量难以保障，对于大脑、肾脏肝脏的健康非常不利，容易加速人体的衰老以及大脑的退化。
平时可以在脚底涂抹藿香正气液来提到改善睡眠质量的效果，对于治疗失眠多梦、难以入睡等问题，具有很好的作用。
3、养护肠胃健康
随着生活条件的提高，人们的饮食变得更加丰富，在选择上更加的多样。有时会为了一时好吃，摄入过多高油高盐的食物，使肠胃受到损伤，不利于胃部的养护。
一旦胃部出现病变，会使身体的消化系统功能受损，容易引起腹痛、腹胀、反酸等症状的出现。
此时在脚底涂抹藿香正气水，可以有效的养护胃部健康，调理胃部功能。这是因为脚底分布着许多穴位，被称为人体的第二心脏，藿香正气水中含有多类有益于身体健康的中药成分，可以有效的起到疏通血流、养气活血的功效，从而对胃部健康有益。
4、促进血液循环
人体的脚底分布着众多的穴位，在脚底涂抹藿香正气水，可以有效的疏通血流，促进血液循环。坚持这一习惯，对于预防动脉粥样硬化以及心血管问题的出现，有着很好的效果。
将藿香正气水涂于脚底，再进行适度的按摩，可以加速中草药成分的吸收，对于养护血管健康大有裨益。
5、治疗脚气病
很多人受到了脚气病的困扰，大部分的脚气病是由于脚部受到真菌感染造成的，此外脚气病与不良的生活习惯有着密切的关系。当平时脚部长期处于过度潮湿的环境中，或者每天穿不透气的鞋袜，都容易患上脚气病。
此时在脚底涂抹藿香正气水，坚持一段时间，可以达到很好的治脚气的效果。这是因为藿香正气水中含有多种中草药成分，具有杀菌消炎的功效，可以抑制脚部真菌的生长繁殖，因此对于治脚气很有帮助。
6、治疗湿疹
湿疹是困扰很多人的一种皮肤病，发作时患者会感到皮肤瘙痒疼痛。此时将藿香正气水在脚底以及皮肤湿疹部位进行涂抹，可以起到消炎杀菌、止痒止痛的功效。
二、藿香正气水还有什么功能呢？
1、治疗慢性荨麻疹
慢性荨麻疹通常是由于人体的免疫力较差所引起的慢性皮肤病。患者通常会有皮肤发红瘙痒，难耐的不适感。适量的口服藿香正气水，可以有效治疗荨麻疹的复发。但需要注意的是，如果在服用期间，出现了水肿、休克或者低烧等情况，应立即停药，不宜使用此方法。
2、治疗小儿痱子
藿香正气液有治疗小儿痱子的作用。取一支藿香正气水并用淡盐水或凉开水进行稀释，不满三个月的幼儿，药物与水的混合比例应控制在1:3左右；4~12个月的幼儿，比例应控制在1:2；超过一岁的幼儿，药与水的比例，控制在1:1，即为合适。
将藿香正气液以外用涂抹的方式进行使用。用消毒棉签蘸取稀释后的药液，对痱子处进行涂抹，可以有效的治疗痱子的生长。
3、缓解头晕
很多人有晕车晕船的现象。当外出工作或游玩时，坐车时间过长，会有头晕恶心呕吐的不适感。这时喝一些藿香正气水，可以缓解这种症状。
此外，在坐车或坐船之前，使用干净的棉签蘸取一些藿香正气水，涂抹在肚脐内，也可以预防晕车晕船现象的出现。
4、治疗灰指甲
很多人受到灰指甲问题的困扰，藿香正气水有治疗灰指甲的作用。
将藿香正气水涂抹在指甲缝上，坚持一段时间，可以惊喜的发现，灰指甲的症状正在逐步减轻，一段时间后，灰指甲情况也不会再复发了。