太原白癜风专科医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4317331.html近年来，随着生活水平的不断提高和生活压力的增加，很多人都面临睡眠问题。常常熬夜、失眠、焦虑等问题已经成为现代人的“常伴侣”。为了解决这个问题，人们通常会选择服用药物或食用一些有助于睡眠的食品。然而，很多人对于“安眠猛将”究竟是什么产生了误解。在中医理论中，我们知道，为了获得一个好的睡眠质量，养心更安神是至关重要的。
那么，什么是它呢？它指的是一种能够帮助人们安神养心的中药——广藿香。
广藿香，早在古代就被誉为“安神之宝”。它是一种常见的中草药，广泛应用于中医学中，尤其擅长调整和稳定情绪，促进睡眠。根据中医理论，广藿香具有辛温解表、理气安神、化湿止泻的功效。其中，养心安神的作用尤为突出。
广藿香能够通过调整体内的气血运行和神经系统的功能来起到养心安神的作用。它含有多种活性成分，其中包括人们熟知的芳香物质香茅醇和香叶醇等。这些成分在体内能够调节中枢神经系统的兴奋性，抑制大脑皮质功能的过度兴奋，从而达到安抚情绪、缓解焦虑和促进睡眠的效果。
不仅如此，广藿香还能够帮助调节人体的脾胃功能，改善湿热内蕴的情况。中医认为，湿热内蕴是一种常见的导致失眠和焦虑的体质问题。广藿香所含的化湿成分能够帮助清热解*、健脾和胃，从而改善湿热内蕴的情况，为人们提供一个舒适的睡眠环境。
当然，为了获得更好的养心安神效果，与广藿香相辅相成的中草药也是不可或缺的。例如，合用于治疗失眠的复方丸剂——安宁颗粒，其中就包含了广藿香、*连、珍珠母等多种养心安神的中草药。这些中草药能够相互作用，具有协同的养心安神效果，从而更好地帮助人们解决睡眠问题。
然而，值得注意的是，中药的使用应该遵循中医的原则和方法。每个人的体质不同，对于草药的适应性也会不同。因此，在选择草药之前，最好咨询一位经验丰富的中医师，了解自己的体质和具体需求，以便选用适合自己的中草药方剂，达到养心安神的效果。
综上所述，广藿香作为一种具有养心安神作用的中草药，能够帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。然而，在使用草药之前，我们需要了解自己的体质和具体需求，并选择适合自己的中草药方剂。同时，我们也要注意睡眠环境的调整、规律作息和健康饮食等方面的改善，以达到更好的养心安神效果。
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参考文献：
[1]张晓斌.广藿香的安神作用[J].中药材.,41(10):-.
