72小时让中国女性发生一次蜕变，这里是奥尔丝（72HOURS）。
hi，大家好，我是美酱。
说到存在于自然界的红色，应该会让人想到覆盖在大地上的红土吧。红色是能够连接大地，让我们感觉到绝不动摇的安定感的颜色。红色也具有「接地」的意涵，意指人们靠着脚踏实地、自食其力地在现实中生活。因为我们身处的世界属于物质世界，所以也和以自身之力将必要的事物和金钱掌握在手中的实现力有关。「我要活出自己的人生！」具有如此决意的人会对红色相当有好感；但那些对人生没有自信，无法决定自己要走的道路，或对金钱等社会层面怀有不安的人，或许会觉得这个能量过于强烈，对红色感到不舒服。红色既是我们体内血液的颜色，也是和肉体相关的第一脉轮的颜色，所以它也和我们的体力及生命力有所关联，光只是看着红色、身着红色的衣物就能够活化我们的身体。因为它也象征着猛烈燃烧的火焰，所以红色可以让我们产生灼热和温暖的印象，也有人说它是热情、正义和有人情味的颜色。看到有困难的人一定会伸手去帮忙，也不会在看到不对的事情时装作没有看见，有着这样座右铭的人，红色的波长会让他感到心情愉悦。此外，从我们人类能够使用火烙之后，文明便开始不断地进化开展。因此，红色也具有进化和革命等象征意义。喜欢红色的人不会满足于现状，他能够拥有比别人多一倍的热情，埋头于探索各式各样的事物，以成就更好、更完美的人生。将这个热情和主动的能量从阴与阳的角度看，红色可以说是「阳」=男性特质的颜色。此外，红色的互补色是绿色，因为绿色是代表第四脉轮的颜色，可以说第一脉轮和第四脉轮具有互补色的关系，能够互相补足彼此的能量。
#1
具有红色光波长的精油
安息香岩兰草广藿香
和第一脉轮深度相关的香气，其调性分类大多是可以让人沉淀下来、会和红色波长产生共鸣的低音调。以植物的部位来说就是根部的香气，能够为身体注入能量、提高生命力的姜、岩兰草和穗甘松，都是极具代表性的精油。虽然不是从根部萃取而来，但是具有土壤香气的广藿香也具有很强的接地作用。此外，呈红棕色的安息香、没药、吐鲁香脂和香荚兰等高黏性的精油，也和红色波长有直接的连接。当我们因过度思考而难以行动的时候，这些精油可以让位于头部的能量沉降到我们的足部，并提醒我们「现实需要透过行动去展现」，在后方支持我们踏出关键的一步。接下来，就譨我详细介绍和第一脉轮相关的安息香、岩兰草和广藿香这三种精油。
#2
安息香
植物简介安息香的气味特征是如「香草精」般甜美的香气。而以阴阳来区分的话，其属「阳」，所以其香气也有温暖这个特色。正如安息香这个名字所示，它是能够让人感到平静与安心的树脂香气。可以说是和第一脉轮最主要的生命课题「安全感」完全符合的香气。熟悉芳香疗法的人可能知道，提到树脂香气，最为人所知的就是没药和乳香了，因为没药是埃及时代在薰香时使用的香气，而乳香是耶稣基督诞生之际，被献给基督的香气。相较之下，安息香并没有如此显赫的事迹，尽管如此，安息香在历史上仍有东方乳香之称，会将它作为神圣的薰香物质来使用。身心作用说到树脂，因为它是在树木受伤的时候，为了保护树木的外皮而分泌的物质，所以强大的保护作用为其特征之一。这也可以说是萃取自树脂的香气的共同特征。从童年时期，就被教育要成为非常会察言观色的人，或曾经受过虐待的人等，都会倾向于选择使用安息香。即使没有如此严厉的体验，但那些因为双亲十分忙碌以至于无法将自己的需求传达出去，或总是在照顾兄弟姊妹的人，也会喜欢上安息香的味道。有以上经验的人们，即使在长大成人之后，也会因为总是在照顾周遭的人事物而消耗掉自身的能量，往往会因「气」不足而造成身体的状态被打乱。在这个时候，相当推荐安息香的香气，因为它能够保护我们，避免身体的「气」一直向外渗漏。让我们感到被深深保护着、充满安心感的香气在本来应该要被好好保护着的童年时期，却没什么感觉到自己有被监护人保护着；一旦有被拒绝和缺乏爱的感受，我们便无法从自己的内在培育出平静、安稳。度过如此童年时期的人，即使在长大成人之后，也无法获得安稳的感觉，经常会产生不安的状态。根据国外的文献，他们形容安息香的香气为「如用惯的毛巾般的香气」及「如泰迪熊般的香气」。也难怪会有人如此描述其香气：只是被安息香的香气环绕就能够让人安心、只要安息香的气味飘到身边就能够让人放松下来。因为满足感也属于第一脉轮的课题，希望各位能够从安息香的甜美香气，获得「被满足」的感觉。此外，安息香的「甜味」，在阴阳五行上是带有「土」性质的香气。因为其接地作用相当强，非常推荐给爱操心的人和想事情想得没完没了的人使用。具有如此个性的人，因为其在孩童时期没有充分感受到「只要提出请求就会有人响应」的安心感，往往会让脑袋充满着「不做这个不行，不做那个不行」、「在这个场合要做出什么反应，才可以得到认同呢？」等想法，让能量一直往头部移动。在这个时候，透过吸嗅安息香的甜美香气，让冲进头脑中的能量沉降到脚底，便能够让我们放下过度思考和过度担心的状况。此外，如果气被消耗了，就会出现中医学说的「气郁」和「气滞」的症状，没有任何理由就变得不高兴、感到烦躁一—在这种时候吸嗅如此甜美的香气后，会让人开始出现被满足的感觉，并让毫无意义的愤怒和烦躁感沉静下来。
#3
岩兰草
植物简介
岩兰草精油是从其植物的根部萃取而来的，岩兰草的根能够在土里延伸2、3公尺长，而精油本身则具有精致且富含深度的香气。从岩兰草会让根直往地底下不断延伸此事可见，是与大地连接能力非常强的香气。这个香气告诉我们，正因为有将根深深地扎在地底，茎叶才能够不断地向上伸展。身心作用岩兰草可以在增强我们接地能力的同时，提升我们的灵性。它也是众所皆知，能够统合第一到第七脉轮能量的香气，能够将肉体和灵*结合在起，促成自我统合。让人借此意识到「在日常生活中也有灵性存在」的真实感受。现代追求灵性事物的人很多，尽管这些人想要提升自己的意识，非常关切肉眼不可见的能量，但灵性是根基于我们所在的这个现实世界中，也就是指我们身着的这副物质性的躯体。所谓精神的载体，即我们所持有的这副肉体。不管我们从事精神性多么崇高的工作，若身为载体的肉体状况非常差，便无法让我们顺利地在人生里发生的种种事件中乘风破浪。因此，好好照顾自己的身体并适度运动，提高身体的能量，对任何人来说都是极为重要的事。消除不安与焦虑、给予我们平静安稳的香气当我们想要提升灵性的时候，我认为首要之务是去意识自己第一脉轮的状态，而不是突然就活化精神性的上三脉轮。而岩兰草的香气可以说是帮助我们取得平衡的重要伙伴。因为它是非常精致的香气，所以光只是吸嗅这个香气，就能够让我们的感觉变得越来越敏锐。透过这样的方式，我们也变得能够意识到，现实世界中许许多多的面向，其实都存在着灵性。岩兰草和安息香不一样，以阴阳来区分的话，其属阴，具有冷却的作用。因此，它的香气能够给予我们安稳的平静感受。具有让不安和焦虑情绪冷静下来的效果。让自己燃烧殆尽的人，以及仿佛总是被事情追着跑，想着「不再更加、更加努力的话不行！」的人，在使用了岩兰草精油之后，能被引导进入相当深层的放松状态。岩兰草本身也具有净化能量体（气场）的作用，所以也非常推荐疗愈师使用。因为岩兰草和第一及第三脉轮的能量相连接，传统上，我们会在第三脉轮所对应的心窝处滴上一滴岩兰草，并以逆时针方向涂抹，以保护那些容易和他人的情绪共振共感能力很高的人。
#4
广藿香
植物简介
广藿香是在我们接地、面对现实时的得力帮手。因为广藿香是没有肥洪的土壤就无法顺利成长的香草植物，所以它会大量吸收来自大地的滋养。广籗香的精油是从肥洪土壤中孕育出来的叶片部分萃取而来，其罕见的制作方式也是它的一大特色。因为是将取下的叶片干燥并进一步发酵后，才拿去蒸馏精油，所以广藿香精油就如同威士忌和白兰地等洋酒一样，随着放置年数的增长，香气会越来越馥郁。因为有这样的制作背景，它可以帮助我们踏实地向前迈进，让我们能够为了酿出人生的美酒善加利用琐碎的时间等，是能够给予我们稳健、细心和丰盛感受的香气。身心作用第一脉轮的生命课题中也和「满足于自己所冀望的丰盛」有所连接，它让我们意识到「在现实生活中追求丰盛是可行的」。当我们因为「已拥有自身所需的一切，对眼前的现实感到满足时，会觉得广藿香的香气让人身心舒畅。然而，当我们对现实抱持着「我所期望的不是如此」的想法，处在无法接受眼前丰盛的状态时，或许会觉得这个香气不是那么好闻。此外，对于找不到自己人生目的，不知道自己究竟要以什么方式生活，以及根本就不了解自身存在意义的人来说，这个香气似乎让他们难以应付。如此说来，广藿香正是能够让我们了解自己目前内心状态的指标计。反过来说，喜欢广藿香香气的人，通常是已经扎实地建立了自己的基石，并喜欢在基石上不断累积经验的人。因为这个香气可以让人察觉到，「不管改变有多少，不管从何时开始改变，人生必然是能够改变的」，所以当这样的人计划调整第一脉轮时，会孜孜不倦地努力，展现出一定的成果。而拥有明确的价值观并想要让自己的基石变得更加稳固的人，也相当适合使用广藿香精油。过去曾有一位学生说「不管我怎么尝试，就是无法接受广藿香的香气」，但在数年后他竟突然又说我从没发现，广藿香的香气竟是如此地美妙」。咦？我感到相当不可思议，便问「你生活上出现了什么样的变化吗？，而他满怀笑容地告诉我「我要结婚了」寻得能够让自己扎根接地的归属之处后，应该会让我们下意识地将这样的现实视为充满丰盛的礼物吧！用香气填满无法感到满足的缺失感此外，广藿香对于减肥也非常有帮助，若你正打算改变自己身体肌肉或脂肪的比例时，请务必试试看广藿香精油。第一脉轮非常混乱的人，会出现不少像是因感觉不安而过量饮食等不良的饮食习惯。当我们无论如何都想要将某种不被满足的感觉给掩盖、填满起来的时候，因为人只要一进食就能够立刻冷静下来，所以我们会倾向选择「吃东西」这个极其方便的手段。但是，当我们的肚子再度空下来，无法被满足的想法便又会开始浮现，然后，我们又会继续吃东西……这种时候，能够帮助我们面对现实的正是广藿香，它能够让我们从现实中去理解「纵使我的心中有匮乏的感觉，也不一定能透过吃东西消解掉这样的匮乏感」。此外，因为广藿香精油具有很好的雕塑身形效果，将它加入按摩油中做使用的话，可以让我们的肉体产生明显的变化。既可以有效地预防或除去橘皮组织，又能够藉由调整神经系统的平衡，让情绪稳定下来。当我们想要改变如同我们生命根基的这副身躯，我相当推荐使用广藿香的香气。
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