在之间~相遇生活的美好
早安丨第期
之间·人文/创意/生活
“认识痛苦的本身，是从痛苦之中获得解脱的起点。”
害怕遭受痛苦，比遭受痛苦更痛苦
人生不会一帆风顺，每个人都会体验和经历各种各样的痛苦，
比如工作受挫，事业失败，被人误解，遭人排挤，感情破裂等等。
有些痛苦，让我们肝肠寸断，欲哭无泪；有些痛苦，让我们心灰意冷，怀疑人生。
每当遇到这些痛苦袭来的时候，我们会本能地选择逃避和退缩，
害怕它所带来的不安、冲击和悲催现状，更不敢承认和接受已经失败的残酷事实。
却忘了，痛苦的本质，就是恐惧痛苦、害怕痛苦，你越害怕痛苦，就越会畏畏缩缩、犹豫不决，比遭受痛苦更痛苦。
要想从痛苦中解脱出来，最好的方法，不是逃避，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由。
回避痛苦，痛苦永远存在，只有从心里承认，承认痛苦的普遍性，并试着接受它，
我们才能够集中精力去处理问题本身，去慢慢适应那一块伤疤的存在，才能脱离焦虑和恐惧的情绪，在不知不觉中得到治愈。
悲伤也好，痛苦也罢，其实都是我们自己的一部分，它们不是我们的敌人，而是我们的朋友，是为了帮助我们更好地生活。
看见它、正视它、理解它、允许它、接纳它，和它握手言和，和它共生共处。
不要害怕痛苦的磨难，也不要拒绝痛苦的锤炼，直面痛苦的本身，就是你从痛苦之中获得解脱的起点。
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