高温、高湿、高强热辐射天气可引起人体体温调节功能失调，体温迅速升高，总避免不了中暑的发生。
中暑轻者恶心、呕吐，重者可能失去意识或者死亡。幸运的是，它可以通过多种方式预防，且其救治方法简单易行。
中暑的症状有哪些？
1
先兆中暑症状
在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。
2
轻症中暑症状
体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
3
重症中暑症状
重症中暑患者(热痉挛、热衰竭和热射病)，都不适合留在基层医疗机构继续接受治疗，应当在给患者进行降温的同时，积极促成转诊，医院接受进一步治疗。
如何防止中暑？
1
多喝温水，注意补充盐与矿物质，但未经医生同意，不建议擅自服用；
2
少食高油高脂等难消化的食物，尽量保持清淡饮食，多吃水果蔬菜等含维生素及矿物质多的食物；
3
保证充足的睡眠，睡觉时避免直接吹空调或风扇；
4
尽量把时间安排在早上或傍晚；出门要穿清凉宽松的衣服；
5
慢性病患者、老年人、孕妇或服用治疗抑郁、失眠、血液循环不良药物的人群应重点
