治疗白癜风最安全的方法 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4792653.html肺部养生—中医教你养“好肺”
新冠肺炎来势汹汹
养肺成了重中之重
很多人误以为清热解*药能预防病*
一时间板蓝根冲剂、双*连口服液等卖到脱销
其实胡乱用药
不仅杀不到病*，还会损伤人的脾胃
伤害自身免疫力
得不偿失。
多吃白色食物，
养肺棒棒哒~
中医一向讲究药食同源，通过调节饮食提高人体的抗病能力。据《*帝内经》记载：“西方色白入肺、开窍于鼻，其味辛、病在皮毛……”也就是说，多吃白色食物，具有养肺的功效。
01
雪梨
雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等多种微量元素，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。雪梨水份大，性略寒，体质虚寒、长期腹泻者不宜多吃。
~清肺梨做法~
把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖或蜂蜜等隔水蒸熟，待稍冷却即可食用。
02
银耳
银耳有“菌中之冠”的美称，其性平，味甘、淡、无*。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
~银耳粥做法~
先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
03
山药
山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾之功效。
~山药薏米粥做法~
将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克，每日煮粥喝，对男女均有补肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山药的粘腻。
04
百合
百合性平味甘，入心肺二经，具清热、润肺、止咳、宁心、安神等功能，最适合失眠多梦、神经衰弱及神智恍惚的人食用。而且百合含有秋水仙胺及水仙碱等特殊成分，可以抑制癌细胞增生，也是防癌、抗癌的天然食补，常与银耳、莲子、红枣等食物搭配食用。
05
白萝卜
白萝ト性凉味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解*生津、利尿通便的功效。此外，萝卜含有丰富的维生素A、C，可以促进血红素的合成，提高血液的浓度。现代医学研究证实，萝卜含有特殊的木质素，可活化体内的巨噬细胞，并抑制癌细胞增生，也是很好的抗癌食品。用来煲汤、腌制、蒸炒均适宜，是一道既营养又美味的佳肴。
中药预防疫病
推荐方出炉！
Q
近日，浙江省中医药管理局、浙江省医疗保障局联手推出“中药预防疫病推荐方”，并临时列入浙江省医保。
普通人群预防“疫病”推荐方如下：
处方：生*芪9克生白术9克防风6克金银花9克广藿香9克生甘草6克。
适用人群：适用于普通人群、年老体弱者。以上剂量均为成人用量，建议服用5～7天。
Q
中医师对这个方子怎么解读呢？
专家
解读
睡眠中医科副主任中医师
丁艳
该方益卫固表，解*化湿，以玉屏风散为主方，配以金银花、藿香、生甘草。玉屏风散出自《医方类聚》，由*芪、白术、防风三味中药组成，可益气敛汗固表，也是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。*芪为君药重用益气固表，实卫止汗，白术健脾益气，助*芪益气固表，为臣药，防风走表而御风邪，为佐药。*芪得防风，固表不留邪；防风得*芪，驱邪不伤正。诸药合用，补中有散，共建益气，固表止汗之功；补气虚，固表虚，增强人体抵御外邪的能力。研究还表明，玉屏风散具有调节人体免疫力的之功效，有中药中的“丙种球蛋白”美称。
方解：
*芪：甘温，内补脾肺之气，外可固表益卫。
白术：健脾益气，助*芪以加强益气固表之功。
防风：走表而散风邪，胜湿止泻。合*芪以益气祛邪。提升正气以抵御外邪。
金银花：疏散风热，清热解*。
藿香：芳香化湿，和中止呕，行气辟秽。
甘草：以清热解*而利咽喉，又调和诸药。
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周一至周五上午
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