广藿香

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匠心为民,服务三餐公益厨房系列之藿香 [复制链接]

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由四川省美食家协会、华西都市报联合发起,雪花匠心营造啤酒支持协办的“匠心为民,服务三餐”公益活动,旨在通过知名餐厅大厨在线烹饪教学,传授居家烹饪技艺与合理膳食知识,帮助广大市民提高居家生活品质,为“健康中国”“健康四川”做出努力。

说起藿香,并不陌生,让人第一秒想到的应该就是“藿香正气液”。但对于川人来说,藿香不光只是药材,更是餐桌上美味佳肴的天然佐料。

藿香:又名合香、苍告、山茴香,属多年生草本植物,其所含的芳香挥发油成分对多种致病性真菌,都有一定的抑制作用,是制造藿香正气水等多种中成药的原料。同时,藿香也是一种高钙、高胡萝卜素的食品和烹饪原料,其嫩茎叶可凉拌、炒食、炸食,做粥,泡水喝,亦可作为烹饪佐料或材料,既丰富了口味,增加了营养,也达到了健脾益气的功效,实属野味之佳品。

藿香鲫鱼,是一道经典的四川名菜。炎炎夏日,燥热难耐。藿香入菜,再融合酸香、微辣、鲜甜的调味,搭配泡青菜的香脆,藿香的特殊香气与鲜嫩的鱼肉吃在嘴里,彻底唤醒味蕾,余味无穷。

蓉香人民食堂技术总监曹晓*老师分享藿香大鲫鱼制作有三个技术要点,一是刀工处理,应在鱼肉较厚的位置剞花刀,深浅一致,以便入味和缩短烹饪时间。二是要掌握好煮鱼的时间,太久肉质发柴,绵老失去柔嫩感。三是收汁时汤汁要浓稠亮油,使汤汁沾附在鱼身上,否则成菜的味道就会鱼归鱼,汁归汁。

藿香大鲫鱼制作:

主料:大鲫鱼一条(g)

辅料:藿香50g、泡豇豆50g、泡姜米30g、泡小米辣末40g、泡萝卜粒30g、蒜米70g、葱花15g

调料:豆瓣酱30g、泡椒末30g,花椒面、藤椒油、香醋、鸡精、味精、白糖少许

流程:

1、鲫鱼去鳞、腮、内脏后清洗干净,剞斜一字花刀备用。

2、准备煮鱼水。姜、葱、花椒、干辣椒用猪油炒香后掺入水,调入底味,再加少许白酒,烧开后下入大鲫鱼,关小火煮熟捞出,摆入盘中,撒上一半藿香叶备用。

3、起锅烧混合油,依次下入泡豇豆、泡姜米、泡萝卜、姜蒜米、豆瓣酱、泡椒末,炒香出色后掺水调味(鸡精、味精、白糖、香醋),再用水淀粉勾芡收汁,倒入一半葱花和另一半藿香,淋入藤椒油,撒入花椒面,推匀,浇在撒好藿香的大鲫鱼上,再撒上另一半葱花,装盘。

匠心致敬匠人,美酒相伴美食。居家生活,健康美味,雪花匠心营造啤酒与您同行!

封面新闻记者徐诗丽

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