医院停诊
许多小区、学校全体进行核酸检测
上海市中、小学生暂停线下教学
要求学生居家上网课。。。
上海疫情的严重程度
似乎超出了我们的想象
累计至3月13日
上海现有确诊例
新增确诊14例
新增无症状感染者65例
3月13日上海市疫情风险区
做好疫情防护我们还可以做这些！
“正气存内，邪不可干”
提高免疫力永远是远离疾病最重要的方法
01
精油嗅闻
疫情期间出门时时需要佩戴口罩，
在口罩上佩戴滴加复方精油的香薰扣，
气味清新、舒缓，令人放松，
不失为一个防护的好方法。
有针对大鼠的实验表明：
精油香气特别是复方精油嗅闻
能安抚焦虑、
提高免疫力、调节血脂代谢
同时复合配方精油嗅闻
还能有效平缓血压，提高睡眠质量。
02
服用预防方根据国家中医疫病防治基地拟定年春季易感人群中药内服预防方案，我们可以通过服用预防方进行防护。
一、代茶饮预防方（中药茶包）
适用：普通人群的预防。
组成：*芪9g，干芦根9g，金银花5g，紫苏叶3g，广藿香3g。
用法：平时每天一包，沸水冲泡，代茶频频饮服；连续服用两周。特殊情况和重点人群前七天每天三包，之后每天一包。
二、内服汤剂预防方（请在医师指导下开具）
适用：重点人群的预防。
方剂一：生*芪15g，南沙参15g，*芩9g，炙枇杷叶9g。
用法：每日一剂，水煎服，每次毫升，每日两次。连续七天为一个疗程。可以连续服用两个疗程。
方剂二：生*芪15g，芦根15g，苍术9g，知母15g，连翘6g，板蓝根9g，广藿香6g（后下），紫苏叶6g，薄荷6g（后下），桔梗6g，陈皮6g，生甘草9g。
用法：每日一剂，水煎服，每次毫升，每日两次。连续七天为一个疗程。可以连续服用两个疗程。
03
日常生活方式
成人每天保证7小时睡眠时间
儿童每日保证9小时睡眠
多吃肉蛋奶等优质蛋白质，
如牛肉、羊肉、猪肉，
若是湿热、阴虚体质可以吃鸭肉、鱼肉等，
多吃新鲜水果、蔬菜补充维生素。
保持良好心态，
焦虑、烦躁的心态也会降低身体的免疫力哦~
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