听说本地某校因为诺如停课了，于是家长们都不淡定了。那么就由我来简单说一下诺如的防范措施，以安民心吧！
诺如是啥
诺如长这样儿????
你看，这个病*，它皮薄馅儿大十八个褶儿，狗不理的包子也没有它那么萌吧。
它就是诺如病*，又叫诺瓦克病*，是人类杯状病*（HumanCalicivirus,HuCV）中诺如病（Norovirus,NV）属的一种病*。是一组形态相似、抗原性略有不同的病*颗粒。
诺如病*感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。
诺如病*变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排*时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感，因此，诺如病*具有高度传染性和快速传播能力。诺如病*感染发病的主要表现为腹泻和/或呕吐，国际上通常称之为急性胃肠炎。
你们是不是都很讨厌一泻千里，有如滔滔江水，连绵不绝的轮状病*？喏，这个诺如病*比轮状病*更恶心人。毕竟这家伙，它变异快还没疫苗，它不仅感染宝宝，还感染大人，我就有一次，不幸被五爷传染了诺如，那个又吐又烧得真的是一言难尽…水杯都拿不动的那种。
如何防治？
那么，问题来了，我们怎么去预防它呢？
考虑到诺如病*它无孔不入，传播方式多样，我们能做的最好的工作就是『保持个人卫生』，进出家门洗手、洗脸、更衣、换鞋，勤通风，戴口罩，人多不去凑热闹。随身携带免洗手消*液或者75%酒精喷雾，以备不时之需。消*湿巾也是很实用的，不是纯水的湿巾纸哦，是消*湿巾。
饮食方面，注意清淡饮食，不要贪油腻腥膻发物，太过甜腻的，以及生冷的食物不要吃。切记要保护脾胃。
可以用一些芳香化湿的中药做成香囊，或者用一些植物精油，如百里香、广藿香、茶树等进行香薰或者稀释涂抹。
给孩子每天做一下小儿推拿，如捏脊，摩腹，按揉足三里等，也是既能够提升免疫，又能够增进亲子感情的活动。
图为捏脊
同时每天适当户外运动，按时睡觉，作息正常，饮食规律，才能做到『精神内守，病安从来』
如果不小心感染了诺如该怎么办？
首先，诺如病*感染，是一种自限性疾病是以呕吐、腹泻、发热为主要症状的。看到这里，有的人会说『诶？这个和轮状有点像啊~』嗯，是有点像，但是也有不同，诺如以呕吐为主，呕吐重，腹泻轻；轮状以腹泻为主，呕吐轻甚至没有。
当身边人感染诺如之后，首先得隔离，然后给予对症治疗。
呕吐、腹泻：吐泻可以用小儿推拿的手法（来回推板门，推膻中，揉天枢）来缓解症状。不会推拿的，可以用广藿香精油、茶树精油、百里香精加基础油稀释后来涂抹腹部（太阳神经丛）。
呕吐厉害的，吃了就吐的那种，就给直接禁食4-6小时，如果实在很渴的，可以小口喝一口润润嗓子。千万不能duangduangduang地猛喝，不然分分钟吐给你看。吐泻伤津，容易脱水的。禁食结束后，从流质食物开始，慢慢少量多次地进食，直到慢慢改为正常饮食。腹泻可以使用益生菌，酌情使用蒙脱石散口服，蒙脱石混悬液经过肠道后可以很好地吸附肠道内的细菌病*。
发热：38.5摄氏度以下的发热可以用推拿（清天河水）、温水擦浴等方式物理降温，如果体温上升到38.5摄氏度以上，精神欠佳的话，可以适当给予退热药。6个月以下可以使用对乙酰氨基酚，6个月以上可以使用对乙酰氨基酚或者布洛芬，但是不建议两种药物混搭使用。
除非有抗生素使用指征，否则不建议加用抗生素。
诺如感染之后，症状消失之后，建议继续清淡饮食调养1-2周，以补养脾胃之气，提升机体免疫。
最后，希望每个妈妈，都能处事不惊，泰山崩于前而面不改色。从容淡定地打赢每一场战疫。
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