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你是否也出现了亚健康了呢 [复制链接]

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现在很多人都不同程度患了亚健康,你是否也出现了亚健康了呢?如果你想了解自己的身体健康情况,那就跟随小编一起去测测就知道答案了。


如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休养一下。


1.早上起床时,常有头发丝掉落。5分


2.感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。3分


3.昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分


4.害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分


5.不想面对同事和上司,有自闭症趋势。5分


6.工作效率下降,上司已对你不满。5分


7.工作一小时后,身体倦怠,胸闷气短。10分

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