继极端高温之后，全国多地遭遇暴雨侵袭！
暴雨天气里，人体最易生病。暴雨过后，地表环境潮湿，适合细菌、病*等病原体的滋生，适合蚊虫的滋生，这些东西多了，就容易导致人体感染造成疾病。肠胃炎暴发，呼吸道感染、腹泻、皮肤感染等诸多流行病随时可能发生。
面对这种情况，我们需要提前做好准备，全家都要备好这样东西！
暴雨频繁发生，恐造成重大健康风险
进入7月以后，我们迎来了暴雨季节的同时，还有洪水频发的危机！
暴雨和洪水，将以多种方式影响人类健康，最大的危机则是肠胃炎暴发，呼吸道感染、腹泻、皮肤感染等诸多流行病。
在暴雨或者水灾后，为什么传染病风险大幅增加？
一方面是水源污染、人员集中、蚊虫滋生、因疲劳而免疫力下降使受灾人群暴露传染病风险上升。另一方面，与季节有关，我国洪涝多发于夏季，空气流动性较强，这使得传播途径广泛，传播速度快，促使传染病爆发风险上升。
北京中医院脾胃科魏玥副主任医师
夏季本就暑湿重，人的脾胃运化功能易失常，容易发生腹泻、脾胃问题。所以，雨季来临前，一定要做好防病的准备！
暴雨季防病，所有人都要常备藿香正气制剂
藿香正气散始载于唐代药王孙思邈所著《千金翼方》，传承了年，是解表化湿、理气和中的经典方剂。藿香正气制剂的要成分藿香，味辛，性温，归脾、胃、肺经，具有化湿醒脾，辟秽和中，解暑，发表的功效。主要用于治疗湿阻脾胃、脘腹胀满等症。
那为什么，暴雨季要常备藿香正气制剂呢？
1.祛湿燥湿
暴雨过后很容易觉得闷热、潮湿，人又容易外感邪气，所以需要祛湿燥湿。而藿香正气水里的广藿香、白芷、苍术、厚朴、半夏都是祛湿燥湿的。
2.治疗感冒
下雨一般都伴随着降温，很多人又淋了雨，特别容易感冒!藿香正气制剂药性偏温热，就可以治疗外感风寒，内伤湿滞!
3.治疗腹泻
很多人雨后受凉都可能出现腹泻腹痛的问题，藿香正气制剂既能治疗恶心呕吐和腹痛腹泻，也能治疗伴有发烧的恶心呕叶和腹痛腹泻，非常好用!
4.防病*
极端天气后病*细菌滋生，特别容易诱发传染病!藿香正气制剂里就有含芳香气味挥发油的中药，所以可以辟疫气、杀恶气，可以预防瘟疫发生哦!
现代医学研究证明,藿香煎剂(8%～15%)在试管内对许兰毛癣菌等多种致病性真菌有抑制作用。
5.缓解皮肤病
极端天气如果不慎踩水，脚泡在脏兮兮的雨水里，就可能造成皮肤病的发生。藿香正气制剂还有消炎止痒的功效，又可以促进湿性皮肤病的恢复!
另外，如果你不喜欢喝藿香正气制剂，也可以用藿香做食品来适量食用或者泡脚、代茶饮用等。比如可制成藿香饼、藿香饺、藿香锅贴、藿香豆腐羹等。藿香还是一种调味料，常用作炖鱼、火锅鱼的调味菜。
巧用藿香食疗、做泡脚方、代茶饮、熏蒸防病
藿香正气制剂一般包括藿香正气水、藿香正气口服液、藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊等，如何选择呢？
??头痛、呕吐的症状明显，可以使用藿香正气水；
??腹泻、腹痛的症状明显的话，可以服用藿香正气丸；
??藿香正气胶囊对这两种情况都适用。
：
??藿香正气水+姜枣水后服用：会让身体暖暖的，甚至服药后会微微出汗。
??藿香正气水滴在孩子肚脐处，家长可以在孩子睡前用棉球蘸取藿香正气水，滴在肚脐处，并用创可贴覆盖，效果很好。
??藿香正气水+生姜片泡脚：生姜片烧水，然后把藿香正气水兑入其中，调和水温，用来泡脚。?
北京中医院脾胃科魏玥副主任医师
除了藿香正气制剂，单独用藿香做成的食疗方、熏蒸等对于日常抗病、预防感冒、提升免疫力也有很大的帮助。
藿香粥
藿香15g（鲜品30g），荷叶10g，粳米50g。
藿香、荷叶煎煮取汁。粳米煮粥，粥熟加藿香荷叶汁，微煮即成。
解暑祛湿，开胃止呕。
藿香生姜汤
藿香30g，生姜10g，红糖10g。
藿香洗净切成短节；生姜洗净、切成薄片。将姜片、藿香、红糖同放入沸水中煮3～5min，滤渣取汁即得。
解表，和胃止呕。
调胃茶
陈皮、藿香、生甘草各6g。
共研末，纱布包后置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20min即成。
行气和胃。
藿香茶
藿香10～20g，绿茶3g。
沸水冲泡，盖闷10min即成。
清暑化湿
藿香煎蛋
藿香叶10片，鸡蛋1个，面粉50g。
鸡蛋打入面粉，加水调成蛋粉糊。藿香叶洗净，裹蛋粉糊，放油复炸两次即成。
化浊。
北京中医院脾胃科魏玥副主任医师
在外感病流行时期，可以煮一些藿香，让水蒸气蒸这个屋子，除了祛除污邪之外，还有振奋脾胃功能的作用。
注意：口服的藿香正气制剂，因为里面含有生半夏，半夏有轻微*性，所以不可以随便增加用量，而且孕妇也要谨慎服用。另外，藿香正气制剂里面的藿香正气水含有乙醇，服用时请注意，不宜与头孢等西药联合使用。
