钱江晚报·小时新闻通讯员徐尤佳
春困秋乏夏打盹，提神醒脑是刚需。近日，网络上刮起一股“藿香正气冰中式”的大风，据说是今年初秋最时尚的一款饮品。
所谓“藿香正气冰中式”实际上就是将藿香正气液加入有冰块的水中，类似于美式咖啡，只是将咖啡换成了藿香正气液。更有甚者，直接将藿香正气水加入冰美式中，以期咖啡与藿香正气水的味道中和，达到提神醒脑，防秋乏、防瞌睡等作用。
上述“配方”公开后，不少网友纷纷效仿。这奇异的中西混搭，该不该来一杯？听听中医怎么说！
专家急了，药可不能乱喝！
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医院中药房吴敏中药师提醒，藿香正气水和藿香正气液都是具有“药”准字号的中成药，使用须遵医嘱。这两种药不适合作为饮品在日常使用，且它们的主要成分大多是苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓等辛温的药物，在服用时应忌生冷，也不适合加入冰块服用。
其次，冰咖啡对胃肠不好的人来说本身就有影响，藿香正气液也有严格的适应症。二者同时饮用，肠胃可能会难以承受，可能导致胃肠道发生短期痉挛，出现呕吐的症状。
因此，目前网上流行的“藿香正气水+冰美式”的组合，真不是“清热和醒脑”的强强联合，醒脑不成反而会伤身，建议不要盲目跟风。
此外，藿香正气水中含有酒精，日常生病服用时也有一些禁忌，不能乱喝。
四个中医妙招提神醒脑
“藿香正气冰中式”喝不了，那面对“秋乏”该怎么办呢？以下是四个中医小妙招。
饮食疗法
姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身，平时可以多吃含有姜的菜肴。
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当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤也可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
另外，多吃蔬菜，特别要多吃胡萝卜和甜菜，因为“秋乏”的人多数血液中缺铁，而胡萝卜和甜菜一类的蔬菜中，不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
穴位按摩
穴位按摩可舒筋活血，增强抵御秋乏的能力。按摩穴位有太阳穴、风池、内关、足三里。每日早晚按压一次，每次3~5分钟。
刺激法
当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水或薄荷香薰精油，或将其涂在太阳穴的位置，对消除秋乏也有一定帮助。
中药提神茶饮
此外，还可以通过一些健康养生的中草药茶饮来赶走困倦、恢复活力。例如，冰糖薄荷茶、熏衣草柠檬茶。
最后，医生再次提醒，比起“藿香正气冰中式”和其他辅助的调理，早睡早起才是面对“秋乏”的制胜法宝。调整好起居作息，晚上增加睡眠一小时，同时要保证有质量的午觉，才能精神足，身体好。
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